Når hunden ved, hvad der skal ske, falder skuldrene. Ro opstår af forudsigelighed, passende pauser og små, gentagne vaner. Med få justeringer i din dagsrytme kan du hjælpe din hund til mindre alarmberedskab og flere stunder med blød vejrtrækning.
Forudsigelige rutiner sænker pulsen
Når dagen følger en genkendelig rytme, bruger hunden færre kræfter på at holde øje. Fast fodring, rolige lufteture og planlagte pauser giver tryghed. Hold ritualerne simple: samme morgentid, korte legepauser og en fast hvileplads, der ikke flyttes. Begynd med morgenrutinen og gør den ens fra dag til dag.
Skal I flytte, kan du dæmpe usikkerheden ved at planlægge duftspor og hvilezoner, og guiden om ro i ny bolig giver konkrete trin.
Aktivering uden at koge over
Ro handler også om den rigtige mængde aktivitet. Vælg øvelser, der bruger næse og hjerne, frem for højintens leg i lange stræk. Snuselege, tyggeopgaver og enkle søgebaner trætter uden at skrue op for stress. Afslut altid med et roligt punkt, fx på tæppet, så kroppen når at falde ned. Start med to korte mentale opgaver om dagen.
Gåture der starter i stuen
Gåturen bliver nemmere, når roen starter inden døren. Sæt selen på i et stille øjeblik, beløn for kontakt, og vent et sekund, hvis energien stiger. En lille ramme gør en stor forskel:
- Stå stille, før døren åbnes
- Beløn blød line i entréen
- Vælg en stille startvej
- Hold pauser for snus og ro
Prøv rammen i en uge og justér, hvor det giver mening.
Vil du samle det hele i en enkel daglig struktur, så udbyg dine daglige greb med vaner der giver ro, så hele dagen hænger sammen.
Hvile som træning
Hvile kan også trænes. Lær hunden, at et tæppe betyder afspænding: læg det samme sted, giv en rolig godbid, og forlæng stille tiden der. Brug et blødt signal, fx “slap af”, og undgå at kalde på hunden fra hvilezonen. Start med et par minutter og byg langsomt på, når roen sidder i kroppen.
